文/李東

有舍才有得：

在紐約這個集合一切“美好和新鮮事物”的都市，我經常感覺到被過分刺激了。各種機會和資源讓你眼花繚亂、無從選擇，到處都是才華橫溢、背景不凡的人……貪念重如我之人，就掉入了這個“更多”的陷阱之中，后果有三：迷失在碎片化信息的大海之中，茫然無方向，覺得什么都想要；無法忍受寂寞，不能專注地把事情一件一件地做好，每天都感覺很忙，人浮于事，成效不大；大腦被過分刺激而喪失正常思維能力，抑制深度思考。當出現這些癥狀的時候，就應該警覺，我的人生被超負荷的信息控制了。我需要嘗試做出改變——這雖然是一座充滿機會的城市，但許多機會僅僅只是看起來有價值；雖然大量的信息能夠賦予我力量，但很多信息我并不真的需要，或者很多信息蘊含著相同的道理，或者我需要花比我想象的更多的時間來消化它們。雖然我想做很多事情，想去很多地方，但一天只有24小時，我必須做出選擇而且專注于我的選擇；承擔過多以及選擇超出我能力范圍的事，會讓我很累甚至很沮喪，而這樣的狀態并不利于高效的工作和生活。所以我告訴自己，必須學會甄別信息，做出明智的選擇，做重要的事情，而且一次只做一件；抵擋誘惑，專注淡定，不奢求完美。

現在或永不：

拖延癥是許多現代人的通病。我的拖延癥來自被過分刺激和攬事太多而產生的疲憊、惰性和精力分散。我的書架上永遠有一堆等待整理的課堂筆記和會議心得、等待閱讀的學術文章和各類書籍，名片盒里永遠有一堆等待跟進和梳理的聯系人，欲望清單上永遠有一堆要去的地方、要買的東西、要看的電影。有些事情如果現在不做，就永遠也不會做了。假如趕在最后期限之前才去做，那么基本上就是草草了事，原本設想的許多細節都沒有足夠的時間來打磨。如果清單上的一些事情并不那么重要因此被一推再推，那么大可把它們從清單上刪去，輕裝上陣；如果清單上的事情很重要，但工程宏大得讓人畏懼以致遲遲不敢開始，則可以切分為小塊，制定符合實際情況的時間表并強迫自己嚴格執行。

面對現實：

我在哥倫比亞大學教育學院學到的最有用的東西之一就是面對現實，解決實際問題。所有完美的假設都可能被現實無情地推翻，比如一個針對白人中產階級的教育設計，放在一個多族裔、能力嚴重不均的教室里根本無法實施。一個有效的教育設計，必須在尊重學生學習能力、家庭背景、文化環境和學校條件的基礎上完成。同樣，承認自己實力的局限，不好高騖遠，做力所能及的事情，人生才不會有那么多的失望和挫敗感。

沒有什么是絕對完美的：

我的完美主義的一面常常讓我身心俱疲。一方面，我企圖面面俱到，雕琢所有細節，不完美讓我憤怒；一方面，我選擇等待完美時機，等待所有條件都具備才開始一件事情，而這往往是不可能的。人生從來就不完美，也不應該完美，而是拿到一手爛牌，也要把它打到最好。

腳踏實地：

在中國教育體系里待了那么多年，我養成了一種用大詞來忽悠、用含糊詞來逃避的習慣。這種語言習慣體現在行動上就是光說不練，不屑于做小事情。很多事情看起來簡單，其實做起來并不容易，甚至很多時候，我們會被細節打敗。能撐起大事情的人，肯定是把很多很多小事情做好的人。我接觸的許多美國同學和同事，都在做很具體的事情，而且能把那些具體的事情做得很精致——我的導師有一個博士學位、兩個碩士學位，但一直在一線教幼兒園小朋友。大家并不愛聽滿嘴的空話，而是尊重那些踏實的人，認可能夠接地氣的項目。所以在紐約待這么久，我漸漸不再以常青藤名校精英自居，覺得光環和背景都是浮云，養成了少說多做的習慣，并且努力把小事情做好。

學習就在身邊：

世界就是課堂，每一個人都可能是我的老師。用心觀察生活，養成隨時隨地隨人隨事學習的習慣，思考“為什么”并且尋找答案，詢問各種職業的人并了解他們的工作。世界就是一本開放的書，學習并不局限在課堂之內。

不要應付了事：

在美國，無論是教授還是管理者，他們都期待我拿出來的是高質量的工作成果。是認真經營還是草草了事，他們一眼就可以看出來，這讓我在工作和學業上都不敢怠慢。假如留下不良印象，就很難被原諒而得到下一次機會。隨著年齡的增長，我們犯錯誤的成本越來越高。年輕的時候要多犯錯誤，因為錯誤讓我們成長，但是如果是因為怠慢而犯錯以致喪失機會，那這樣的代價就太大了。

一切都有代價：

用金錢換時間，用時間換金錢，犧牲原則取得利益，犧牲健康獲得成就……有時候我們容易忽略隱性成本，拿人手短還覺得自己撿了便宜，其實現在沒付出的都變成了人情債。混跡紐約社交場合，學到一個重要的道理是“無功不受祿，受祿必問為什么”。雖然人性中有愛占便宜的傾向，但是公平交易永遠是最安全的。反過來說，一分付出一分回報。過程合理，結果也會合理。

別太快下結論：

在快節奏的社會里生存，人們傾向于用自己的思維模式快速下判斷——評價一個人、一件事。這樣的快速判斷可能可以節省時間和精力，但先入為主很容易誤判。對人對事在收集到足夠證據之前，不要輕易下定論，言辭上應留有余地，心理上抱有一定程度的觀望，愛恨不在一瞬間，真偽良莠需要時間來證明。

自食其力：

雖然家庭背景和先天資源很重要，但自力更生是唯一長久繁榮的辦法。我知道我不能依靠別人的資源來讓自己繁榮，只有積累自己的資源才不會受制于人；我知道我要堅強，很多困難我只能自己挺過去；我知道要在財務、精神和情感上獨立，才能即使在被全世界拋棄的時候，也能活得很好。

尋找其他解決方式：

雖然人生沒有完美，但我相信任何問題都有較優的解決方案。在開始解決問題之前，一定要舍得花時間來理清問題的根本，尋找最有效、最切合、最直接的路徑來解決問題。如果一條路走不通，要毫不猶豫地換一條路，不要為沉沒成本而繼續做無用功。

尊重他人的時間：

紐約人的日程排得很滿，每個人都有自己的安排，需要抽出時間來做一件事情之前，人們總是要做做成本收益分析。“己所不欲，勿施于人”，我們不希望別人很突然地打擾我們的生活，所以也不要很突然地打擾他人的安排。學會預約，給別人時間和空間來回應，因此短信和郵件是較安全的聯絡方式。如果別人不接電話，必然有充足的理由。這世界不是圍繞著我們轉的，沒有人應該隨叫隨到。語言表達要言簡意賅，不要廢話連篇地浪費他人的時間。簡單是美德。

善待自己：

你怎么對待自己，別人就怎么對待你。不需要名牌來裝點，但要吃得健康，睡眠充足，穿著得體，精神飽滿，自信自尊。什么樣的氣場吸引什么樣的人。尊重自己，才能贏得別人的尊重。

保持彈性：

人生根本無法計劃，很多事先想象出來的問題，可能根本不存在；很多沒有考慮到的問題，反倒隨時會蹦出來。任何一種輸入，都會對輸出造成影響。唯一能做的是，保持自己的彈性，適應改變，不至于大悲大喜，不至于因為突發事件而自亂陣腳。

共情：

真真切切地理解別人的感受，站在別人的角度考慮問題。人都有以己度人的傾向，但每個人的經歷都是不同的，看世界的角度和看到的世界并不一樣。“共情”需要開放的心態和足夠的想象力，是一件很有挑戰性的事情。但一旦達到那個境界，便能更好地了解交流對象，跨越交流障礙，為沖突和矛盾找到最優的解決方案。

堅守你的底線：

遇見“壞人”時，每一場相遇都是一場博弈，博弈的過程是不斷試探對方的底線。你永遠不能完全掌握對手的全部，因此也不要開誠布公地讓對手知道你的全部。堅守底線也許并不能讓人立刻快樂起來，但可以讓我們獲得尊嚴，而尊嚴才是最終的快樂。

繼續戰斗，不要停止：

每天都充滿挑戰，所以不能停止戰斗，休息久了，后面的人會追上來。在沒有完成一件事情之前，不要去想鮮花、掌聲和回報。不斷思考自己能給這個世界帶來什么，目標不能止于“表現良好”，而應該是“我真正被需要”。

不要重復你的錯誤：

錯誤是最好的老師之一，但犯錯誤是有成本的。其實我們能犯的錯誤是有限的，大部分時候是在重復同樣的錯誤。所以，總結很重要，在我們每天大量遺忘的過程中，不能遺忘的是那些不可以再犯的錯誤。

如果要慶幸什么，我慶幸紐約給了我這么豐富的經歷和疼痛的歷練，以及自己能一直保持一顆自省的心，不讓自己在這繁華的都市里被淹沒或者變得更加浮躁。

如果說有什么忠告，只是一句話：去經歷，你就會明白一切。